Mersin Büyükşehir’den Emeklilere “İleri Yaşta Beslenme” Eğitimi
Mersin Büyükşehir Belediyesi, Emekli Evlerinde düzenlediği “İleri Yaşta Beslenme” eğitimiyle emeklilerin sağlıklı ve aktif bir yaşam sürdürmelerine destek oluyor.
Mersin Büyükşehir Belediyesi, emeklilere yönelik sunduğu hizmetlere bir yenisini daha ekleyerek, Emekli Evlerinde “İleri Yaşta Beslenme” konulu bir eğitim düzenledi. Sosyal Hizmetler Dairesi Başkanlığı bünyesindeki Sağlık İşleri Dairesi ekipleri tarafından gerçekleştirilen eğitimde, diyetisyenler eşliğinde katılımcılara beslenme alışkanlıkları ve sağlıklarını koruma yolları anlatıldı.
Eğitimde, su tüketimi, protein ve yeşil yapraklı sebze tüketiminin önemi üzerinde durulurken, aktif bir yaşam için egzersizin gerekliliği vurgulandı. Katılımcılar, eğitim sırasında sorularını yöneltme ve öneriler alma fırsatı buldu.
“Günde 8-10 Bardak Su Tüketin ve Tuz Kullanımını Azaltın”
Eğitimi veren Mersin Büyükşehir Belediyesi Polikliniği Diyetisyeni Hatice Öder, ileri yaşlarda beslenmenin temel prensiplerini anlattı. Öder, “Yaşlılıkta protein tüketimi büyük önem taşıyor. Günde bir yumurta tüketmeye özen gösterin, yeşil yapraklı sebzeleri sofranızdan eksik etmeyin ve mutlaka 8-10 bardak su tüketin. Tuz alımını azaltarak, sağlıklı bir yaşam için adım atabilirsiniz” dedi.
Emekli Evi Sakinlerinden Büyükşehir’e Teşekkür
Emekli Evi’nde verilen hizmetlerin kendileri için çok değerli olduğunu belirten üyelerden Peruze Berke, “Burası benim için bir motivasyon kaynağı. Eğitimler, spor faaliyetleri ve geziler bizi çok mutlu ediyor. Beslenme eğitimi de bana çok katkı sağladı. Başkanımız Vahap Seçer’e ve tüm personele teşekkür ederim” diye konuştu.
Eğitime katılan Müslüm Doğan ise, öğrendiği yeni bilgileri hayatına adapte edeceğini belirterek, “Su tüketimimi artıracağım, tuz kullanımını azaltacağım ve doktorumla vitamin eksiklerimi görüşeceğim. Bu eğitimler gerçekten çok faydalı” dedi.
Emeklilere Sağlık ve Sosyalleşme İmkanı
Mersin Büyükşehir Belediyesi’nin Emekli Evlerinde düzenlediği eğitimler, emeklilere yalnızca sağlık konusunda değil, aynı zamanda sosyalleşme ve aktif bir yaşam sürme imkanı da sunuyor. Eğitimler, emekliler tarafından büyük beğeni toplarken, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının yaygınlaşmasına katkı sağlıyor.
